中文名: 看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画) 作者: 阎海 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 1998-12-1 地区: 大陆 语言: 简体中文 看一眼就会的瑜伽健身...

什么是摩天式？哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。是印度传统瑜伽中的经典体式之一。在印度传统的哈他瑜伽体系中，摩天式，也是清洁肠道技术（洁肠术）中的重要体式之一。摩天式瑜伽可以有效的消除由于脊神经失调...

如何从零开始练瑜伽呢?今天，我们就和大家跟着基础瑜伽视频教程来学习几组简单的瑜伽入门动作，想要练习瑜伽的朋友也可以跟着我们的瑜伽教学步骤进行练习，坚持练习瑜伽帮你提升气质，强健身体。 那么，哪些瑜伽动...

示范讲解:瑜伽天后LULU 1 缩小腰围瑜伽术 2 击退四肢肿胀的消水肿瑜伽 3 小脸正妹完美改造计划 4 上班族必学---速效瘦臀瑜伽 5 改善驼背的瑜伽 6 准妈妈必看--产后子宫修复瑜伽术 7 ...

DVD 01:从零开始学瑜伽之东方瑜伽 教学指导:郑先红 北京体育大学武术学院瑜伽师资培训首席导师 正确的入门学练将深刻地影响您对瑜伽的学练兴趣和效果,整个教学过程简单易学,科学规范,循序渐进,由简到...

从零开始学瑜伽05之养生瑜伽 示范讲解：瑜伽天后LULU 介绍减肥塑身强身祛病的瑜伽体位法及相关小常识 1 内在健美瑜伽练习 2 极线美体瑜伽练习

示范:北京体育大学瑜伽研究中心 刘小静 朱宏 郑琦 整套动作突出瘦身减脂,调理身心,在每一节当中,针对身体的某一个部位进行一连串的体位练习,同时讲解此姿势对身体的医疗功效和经常练习所带给练习者的益处....

主讲/示范:印度瑜伽联合会(IYIU)中国巡回讲学大使 希瓦·帕萨德(Shiva prasad) 希瓦的教学严谨详尽,科学易懂:坚持教授学生标准的基础体位,不随便教授高级动作,因为他认为瑜伽练习,应该...

教学示范:丘华 时尚瑜伽达人 专门针对女性最在意也是最容易产生肥胖的部位:腰腹臀等部位来进行设计和编排的,只要每天坚持练习,1定会得到很大的收获. 瑜伽减肥 美体瘦身 内外调理 足不出户,享受瑜伽的时...