从零开始练瑜伽——摩天式 练瑜伽

从零开始练瑜伽——摩天式

什么是摩天式?哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。是印度传统瑜伽中的经典体式之一。在印度传统的哈他瑜伽体系中,摩天式,也是清洁肠道技术(洁肠术)中的重要体式之一。摩天式瑜伽可以有效的消除由于脊神经失调...
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DVD 01:从零开始练瑜伽之东方瑜伽 练瑜伽

DVD 01:从零开始练瑜伽之东方瑜伽

DVD 01:从零开始学瑜伽之东方瑜伽 教学指导:郑先红 北京体育大学武术学院瑜伽师资培训首席导师 正确的入门学练将深刻地影响您对瑜伽的学练兴趣和效果,整个教学过程简单易学,科学规范,循序渐进,由简到...
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DVD 04:从零开始练瑜伽之瘦身瑜伽 练瑜伽

DVD 04:从零开始练瑜伽之瘦身瑜伽

示范:北京体育大学瑜伽研究中心 刘小静 朱宏 郑琦 整套动作突出瘦身减脂,调理身心,在每一节当中,针对身体的某一个部位进行一连串的体位练习,同时讲解此姿势对身体的医疗功效和经常练习所带给练习者的益处....
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DVD 02:从零开始练瑜伽之时尚瑜伽 练瑜伽

DVD 02:从零开始练瑜伽之时尚瑜伽

教学示范:丘华 时尚瑜伽达人 专门针对女性最在意也是最容易产生肥胖的部位:腰腹臀等部位来进行设计和编排的,只要每天坚持练习,1定会得到很大的收获. 瑜伽减肥 美体瘦身 内外调理 足不出户,享受瑜伽的时...
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